Priprema, pozor, uspjeh

Tijelo i um moraju biti spremni za bilo koju aktivnost (sport, učenje, kreativni rad, napredne Tao Yoga vježbe...). Zato se u početku rade pripremne vježbe za pospješivanje svih funkcija u organizmu i pokretanje prirodne sposobnosti obnavljanja tijela. Ako se redovno prakticiraju omogućavaju rast, bolje snalaženje i veću sposobnost u svemu što radimo.