O posturi, i vezanosti sa koncentracijom

Kada je postura ispravna onda su naši organi, mišići i tetive i druga tkiva raterećeni. Kako rasterećujemo tijelo, um se može fokusirati i usmjeriti na ostvarivanje naših ciljeva.

Stanje tijela jako utječe na to koliko snage ostaje za um.

Odvajanjem vremena za ciljano vježbanje i stvaranje rasterećene posture tijela, puno radimo ne samo za zdravlje nego i za svoju sposobnost koncentracije, fokusa, pažnje i općeg dobrog osjećaja.