TAO  JOGA

Vadite in delajte na sebi  so temelj kakovosti našega življenja. Močno telo in  um  z njimi se lažje in bolje premikamo skozi življenje.

Čeprav ne moremo vplivati na vse življenjske spremembe in situacije, na moč telesa in  um je odvisen od tega, ali bomo v ravnovesju, miru in moči ali ne. 
Le z vlaganjem vase in vadbo lahko razvijemo imuniteto telesa in duha.

Tao joga s preprostimi gibi  stimulira  telo in um, in  začne  naravno  razstrupljanje  telo in um .  

S sproščanjem toksinov,  začnemo prepoznavati pot rasti in gibanja proti našemu cilju .  

​

Vaše stanje telesa in duha sta kvaliteta vašega življenja.

​

​​ Področja delovanja tao joge:

• ​ Fizično delovanje - močnejše,  raztegne in poravna  vse mišice telesa, stimulira možgane in živčni sistem, uravnoveša izločanje hormonov, poveča količino kisika v telesu,  povečuje odpornost telesa

​

• Psihološko delovanje - poveča koncentracijo in spomin ter sposobnost učenja. Zmanjšuje stres  in negotovost. Spodbuja  stanje veselja in sproščenosti.

​

• Meditativno delovanje  -  Spoznavanje sebe in naravnih zakonitosti človeka,  odnose z drugimi ljudmi in odnose z naravo

PROGRAM I. STOPNJE TAO YOGA:

- razstrupljanje telesa (sklepi, kite, mišice, vezivno tkivo, organi)

- tehnike obnavljanja in krepitve vitalne energije,

- dihalne tehnike za sprostitev 7 glavnih centrov v telesu

- tehnika meditacije

------------------

Reportaža Tao Yoga Rijeka

​